More
    HomeKesehatanTips Agar Bisa Lama Tahan Lapar Setelah Sahur

    Tips Agar Bisa Lama Tahan Lapar Setelah Sahur

    Published on

    spot_img



    Jakarta: Memasuki Ramadan 2025, sahur menjadi momen penting bagi umat Muslim untuk menjaga energi sepanjang hari selama berpuasa. Pemilihan makanan yang tepat sangat berpengaruh dalam menjaga rasa kenyang lebih lama dan mencegah rasa lapar berlebihan sebelum berbuka.

    Berdasarkan penelitian dari Medical News Today, beberapa jenis makanan dapat membantu menekan nafsu makan dan memberikan energi tahan lama.

    – Makanan Kaya Protein

    – Makanan Tinggi Serat

    – Minum Air Sebelum Makan

    – Makanan yang Mengandung Lemak Sehat

    – Makanan dengan Karbohidrat Kompleks

    – Mengonsumsi Makanan Pedas

    – Kopi dan Teh Hijau

    Latest articles

    BPJS Kesehatan Terus Dorong Peningkatan Mutu dan Efisiensi Layanan JKN

    Andi Afdal Abdullah, Direktur Sumber Daya Manusia (SDM) dan Umum BPJS Kesehatan (tengah)....

    Gangguan Kesehatan yang Ditemukan dalam CKG Hari Pertama Sekolah

    Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin. Foto: Metrotvnews.com/Fachri. ...

    Berikut Cara Skrining Riwayat Kesehatan BPJS Online 2025

    Gambar ilustrasi. Foto: dok MI. ...

    Warga Arizona Meninggal Akibat Wabah Pes, Diduga Terkait Kematian Massal Anjing Padang Rumput

    Berita Online – Seorang penduduk di Arizona Utara dilaporkan meninggal dunia karena penyakit...

    More like this

    BPJS Kesehatan Terus Dorong Peningkatan Mutu dan Efisiensi Layanan JKN

    Andi Afdal Abdullah, Direktur Sumber Daya Manusia (SDM) dan Umum BPJS Kesehatan (tengah)....

    Gangguan Kesehatan yang Ditemukan dalam CKG Hari Pertama Sekolah

    Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin. Foto: Metrotvnews.com/Fachri. ...

    Berikut Cara Skrining Riwayat Kesehatan BPJS Online 2025

    Gambar ilustrasi. Foto: dok MI. ...
    Timur188 Menang Terus Gacor Terus