Berita Online – Tingkat asam urat Anda bisa naik selama berpuasa di bulan Ramadhan, terutama jika Anda mengonsumsi jenis makanan tertentu saat sahur.
Beberapa makanan mengandung kadar purin yang lebih tinggi dibandingkan yang lain.
Menurut informasi dari Mayo Clinic, purin secara alami diproduksi oleh tubuh dan juga terdapat dalam beberapa jenis makanan.
Ketika tubuh memecah purin, asam urat akan terbentuk sebagai hasil sampingan.
Bagi yang memiliki kadar asam urat tinggi, disarankan untuk membatasi asupan makanan tinggi purin saat sahur.
Lalu, makanan apa saja yang tinggi purin dan perlu dibatasi saat sahur? Simak penjelasannya dalam artikel ini.
Baca juga: Asam Urat Bisa Muncul akibat Banyak Makan Apa? Ini 4 Jenisnya…
Dikutip dari Very Well Health dan Mayo Clinic, berikut daftar makanan sumber purin yang bisa meningkatkan kadar asam urat selama puasa Ramadhan:
Daging merah termasuk dalam makanan yang mengandung purin tinggi.
Mengonsumsi daging merah dalam jumlah banyak saat sahur dapat meningkatkan kadar asam urat Anda keesokan harinya selama puasa Ramadhan.
Jenis daging merah meliputi daging sapi, domba, rusa, serta daging dari hewan liar lainnya.
Daging-daging