Berita Online – Beberapa tumbuhan alami ternyata memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi dan asam urat. Pertanyaannya, apakah jahe bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol serta asam urat?
Faktanya, jahe dapat membantu menurunkan kolesterol dan asam urat, sehingga risiko masalah kesehatan yang lebih serius bisa dihindari.
Jahe dapat direbus dan dikonsumsi secara rutin untuk mengurangi kolesterol serta asam urat, dan umumnya tidak menimbulkan efek samping serius.
Untuk informasi lebih lanjut, mari ketahui manfaat jahe dalam menurunkan kolesterol tinggi dan asam urat, serta cara mengonsumsinya berikut ini.
Baca juga: Kolesterol Tinggi Bolehkah Minum Jahe? Inilah Jawabannya…
Apakah jahe efektif untuk menurunkan kolesterol dan asam urat?
Ternyata, jahe mampu mengurangi kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh.
Dirangkum dari Healthline dan LiveStrong, berikut manfaat jahe dalam menurunkan kolesterol tinggi dan asam urat yang perlu diketahui.
-
Jahe untuk menurunkan kolesterol
Mengonsumsi jahe sekitar 2 gram per hari terbukti mampu menurunkan trigliserida dan kolesterol jahat, atau low-density lipoprotein (LDL).
Namun, mekanisme jahe dalam menurunkan kolesterol belum sepenuhnya diketahui.
Banyak ahli berpendapat bahwa jahe dapat mengaktifkan enzim dalam tubuh yang berfungsi mengelola serta menurunkan kolesterol.
Selain menurunkan kolesterol, konsumsi jahe secara rutin juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, atau high-density lipoprotein (HDL), dalam tubuh.
Baca juga: Apa Manfaat Jahe untuk Wanita? Berikut 10 Daftar Manfaatnya…
-
Jahe untuk mengurangi asam urat
Jahe terkenal sebagai bumbu masakan dan tanaman herbal yang mampu mengurangi peradangan, sehingga cocok untuk mengatasi asam urat.
Kandungan antiinflamasi dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, dapat mengurangi peradangan, sehingga gejala asam urat juga akan berkurang.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum air rebusan jahe setiap hari dapat mengurangi rasa nyeri akibat asam urat serta menurunkannya.
Bahkan, efektivitas jahe dalam menurunkan asam urat setara dengan obat-obatan asam urat, seperti indomethacin.
Meskipun bermanfaat untuk menurunkan asam urat dan kolesterol, jahe tidak bisa dijadikan satu-satunya solusi pengobatan.