Berita Online – Rasa lelah dan pegal pada tubuh adalah hal yang umum dan bisa dialami oleh siapa pun.

Namun, kondisi ini juga dapat menjadi tanda dari gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti fibromyalgia dan pneumonia.

Mengubah kebiasaan dan menangani masalah kesehatan yang dialami biasanya dapat membantu mengatasi rasa lelah dan pegal yang cepat muncul.

Untuk memahami lebih lanjut, simak penyebab badan mudah lelah dan pegal berikut ini.

Baca juga: 3 Alasan Kenapa Tubuh Mudah Lelah dan Mengantuk

Diambil dari Healthline dan Medical News Today, berikut beberapa penyebab umum badan cepat lelah dan pegal.

Rasa nyeri, lelah, dan otot yang kaku adalah gejala dari fibromyalgia, suatu kondisi kesehatan kronis.

Fibromyalgia tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, namun biasanya dapat dikelola dengan obat-obatan, olahraga, akupunktur, dan terapi.

Infeksi dan virus, seperti flu dan selesma, bisa membuat seluruh tubuh terasa sakit dan mudah lelah.

Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh bekerja lebih keras untuk melawan infeksi, menyebabkan peradangan dan membuat otot terasa sakit serta kaku.

Baca juga: Mengapa Kelelahan Bisa Menyebabkan Kematian?

• Konsumsi obat-obatan tertentu

Beberapa jenis obat, seperti statin dan obat tekanan darah tinggi, dapat menyebabkan tubuh terasa sakit dan kaku.

Selain membuat badan pegal, beberapa orang yang kecanduan obat atau minuman beralkohol juga bisa merasa lebih lelah.

Penumpukan cairan dalam tubuh dapat memicu pembengkakan dan peradangan, sehingga menyebabkan rasa sakit dan nyeri pada otot.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, dan biasanya disertai gejala lain seperti kelelahan.

Stres kronis dapat menyebabkan rasa lelah, baik secara fisik maupun mental. Stres juga dapat mengubah struktur dan fungsi otak.

Kondisi ini dapat memicu peradangan dan kekakuan otot, sehingga tubuh juga terasa pegal-pegal.