Search for an article

Select a plan

Choose a plan from below, subscribe, and get access to our exclusive articles!

Monthly plan

$
13
$
0
billed monthly

Yearly plan

$
100
$
0
billed yearly

All plans include

  • Donec sagittis elementum
  • Cras tempor massa
  • Mauris eget nulla ut
  • Maecenas nec mollis
  • Donec feugiat rhoncus
  • Sed tristique laoreet
  • Fusce luctus quis urna
  • In eu nulla vehicula
  • Duis eu luctus metus
  • Maecenas consectetur
  • Vivamus mauris purus
  • Aenean neque ipsum
HomeKesehatan10 Cara Efektif Mengatasi Hidung Meler yang Terus-Menerus

10 Cara Efektif Mengatasi Hidung Meler yang Terus-Menerus

Published on

spot_img


Berita Online – Hidung yang terus-menerus mengeluarkan cairan merupakan reaksi alami tubuh terhadap alergen atau virus.

Akan tetapi, jika hidung meler disertai dengan gejala lain, seperti sakit kepala, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.

Kondisi hidung yang terus mengeluarkan cairan biasanya bisa pulih dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Meskipun demikian, kondisi ini dapat ditangani melalui pengobatan dan perawatan mandiri, seperti meningkatkan konsumsi air putih dan mengompres hidung dengan air hangat.

Untuk memahami lebih lanjut, berikut adalah berbagai cara untuk mengatasi hidung yang terus mengeluarkan cairan.

Baca juga: 12 Cara Mengatasi Ingus Cair seperti Air secara Alami dan Medis

Dirangkum dari Healthline dan Medical News Today, berikut beberapa langkah yang bisa dicoba untuk mengatasi hidung yang mengeluarkan cairan.

Mengonsumsi minuman hangat telah terbukti mampu meredakan gejala flu, termasuk hidung meler.

Hal ini karena minuman hangat dapat merangsang saraf yang terhubung dengan saluran pernapasan dan mulut, sehingga mengurangi gejala yang timbul.

Bagi yang mengalami ingus encer, menghirup uap air hangat yang dicampur minyak esensial bisa menjadi solusi.

Uap hangat yang dihirup akan membantu mengencerkan lendir di hidung dan meringankan kondisi hidung yang terus mengeluarkan cairan.

Baca juga: Apa Penyebab Ingusan dan Bagaimana Cara Menghentikan Ingus?

Mandi dengan air hangat juga efektif untuk mengurangi gejala hidung tersumbat dan ingus yang keluar terus-menerus.

Selain itu, mandi air hangat akan membantu mengendurkan otot-otot tubuh, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak, terutama jika dilakukan menjelang malam.

Neti pot atau cawan neti adalah alat yang bisa digunakan untuk membersihkan cairan di hidung dan sinus.

Cara menggunakannya, tuangkan air dari cawan neti ke hidung dengan posisi tubuh sedikit membungkuk dan kepala dimiringkan ke satu sisi. Isi kembali cawan neti dan ulangi proses untuk membersihkan ingus di sisi hidung yang lain.

Mengonsumsi makanan pedas umumnya bisa meningkatkan produksi cairan dari hidung.



Latest articles

Stroke Datang Tanpa Peringatan, Kenali Gejalanya

Cerita Endang Wahyuningrum mengingatkan kita bahwa serangan stroke bisa...

Mahathir Mohamad yang Berusia 100 Tahun Bagi Tips Atasi Stres

Berita Online - Mahathir Mohamad merayakan ulang tahun ke-100 pada Kamis (10/7/2025). Meski telah...

Deretan Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan, Wajib Tahu!

Jakarta: Peserta aktif BPJS Kesehatan sering kali merasa kecewa...

Ketua DPP Prokes Partai NasDem Cashtry Meher Raih Gelar FINSDV

Ketua DPP Prokes Partai NasDem, Dr. dr. Cashtry Meher,...

More like this

Stroke Datang Tanpa Peringatan, Kenali Gejalanya

Cerita Endang Wahyuningrum mengingatkan kita bahwa serangan stroke bisa...

Mahathir Mohamad yang Berusia 100 Tahun Bagi Tips Atasi Stres

Berita Online - Mahathir Mohamad merayakan ulang tahun ke-100 pada Kamis (10/7/2025). Meski telah...

Deretan Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan, Wajib Tahu!

Jakarta: Peserta aktif BPJS Kesehatan sering kali merasa kecewa...
Timur188 Menang Terus Gacor Terus